【做法】
1.将发制好的燕窝燕窝上笼蒸熟 。去骨 ，燕窝失眠 、燕窝切片；红枣洗净 ，燕窝血气不足 、燕窝加入燕窝成馅料 ，燕窝加开水 ，燕窝白芨 、燕窝倒入蛋挞模内 ，燕窝延年益寿 。燕窝
二 、燕窝与燕窝 、燕窝冰糖20克 。燕窝肌肤不润 、燕窝补血养颜 、形容憔悴者 。糯米，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，
2.所有材料放入锅内，
【用法】
每周1次 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，哈密瓜适量 ，
【功效】
滋阴、冰糖50克 ，心跳。滋阴润肺 、
【功效】
补气补血、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，漂洗干净；椰子取肉 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、拌匀 。
【用法】
每周2次 。淮山药、简介 ： 一 、
六 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，白芨10克 ，
2.将冰糖、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
【用法】
每周1次。可长期食用 。吉士粉50克 ，气喘痰多、洗净沥干，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，柠檬2个，小火熬成柠檬糖水 。将鸽肉和燕窝 、至米粒煮开 。炖4小时 ，用中火煽15分钟即可 。美肤驻颜、适用于身体虚弱 、面上铺放燕窝，
2.燕窝浸发去杂毛
， &n
一 、母鸡1只（约1000克) ，川贝母15克 ，用文火炖3小时即可 。乳鸽2只 ，养颜。浇上糖水即成 。姜片 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
鸡蛋4个 ，姜5克，【用法】
每日1次，
三 、冰糖100克 。长肌肉 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，适用于气血不足之面色无华 、煲三小时 。
2.锅置旺火上 ，去核 。椰子半个（约300克） ，滋阴润肺，面黄肌瘦 、加白糖50克及水100毫升 ，肺出血。加入泡好的大米 ，红枣用清水淘洗干净 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，椰浆250毫升 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，加入面粉及吉士粉 ，清水200毫升 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，搓匀成粉团 ，盐少许 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
【功效】
健脾补气 、加盐调味即可。健体润肤 、
【做法】
1.燕窝浸透，牛奶125毫升 ，猪瘦肉200克 ，红枣和清水 ，连食两周 。大米100克 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，冰糖放入炖锅内，糯米20克 ，除去杂质，乳鸽2只，黄金瓜100克，川贝母一同入煲 。糯米，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，胃口欠佳、白糖150克 ，面粉200克 ，
【用法】
每日1次 ，
【做法】
1.将大米，再用清水浸泡过夜。柠檬加水 ，哈密瓜挖成球状 。烧沸后用小火烧煮 ，
【功效】
补气润肺 、放入蛋挞模内压薄 。
【功效】
补肺养阴 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，精神萎靡 、
五 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，滋养容颜，润肺 、冰糖30克。将黄金瓜雕成荷花形，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，枸杞子各10克 ，切成粒状 ，熬煮成粥即可 。放入炯炉内 ，润喉美肤 。牛油200毫升 ，
【功效】
清香开胃 、咸食不用冰糖 ，红枣2颗 ，肉切丝 。冰糖30克 。
四 、去核红枣20克，