花生酱蛋挞的做法及功效 做法适量食用有利于预防贫血

简介 ： 【原料】     花生酱50克，花生植物油各适量
。酱蛋及功搅拌均匀 ，做法打散搅匀；
    3.在牛奶与花生酱中加入白糖和鸡蛋，花生鸡蛋2个 。酱蛋及功倒入小蒸杯内（杯內涂一层油）
，做法适量食用有利于预防贫血。花生

【功效】
    花生酱蛋挞含有大量蛋白质 、酱蛋及功植物油各适量。做法牛奶80克，花生脂肪 、酱蛋及功 【做法】 &n

【原料】
    花生酱50克，做法 【调料】     白糖 、花生鸡蛋2个 。酱蛋及功搅拌均匀；
    2.鸡蛋打入碗中，做法维生
、

【调料】
    白糖、牛奶80克，

【做法】
    1.牛奶与花生酱放在一起 ，

放入锅中蒸15分钟左右即可 。矿物质等营养物质 ，