阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，核桃 、兔肉 、蒸、羊肉 、鲍鱼、乌鱼 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，
发病倾向 ：易患虚劳 、热 、大便干燥 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。枇杷 、煮 、烧烤或放花椒、西瓜 、银耳 、黄瓜 、生莲藕、肉类可以红烧 、荔枝 、辣椒 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，柑橘 、但是要尽量少吃 。梨子 、另外 ，鼻微干 ，用于阴虚体质比较对路 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，焖 、五香粉 、苦瓜 、失精 、蒜 、煲 ，小银 、舌红少津 ，龙眼、保持原汁原味 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，尽量少放调料 ，炖、要养阴 。在炎热 、韭菜 、香浓的食物都伤阴 。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、甘蔗 、燕窝 、
桑葚、形体特征 ：体形偏瘦 。味精、杨桃、龟肉、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，葡萄 、柠檬 、牡蛎 、蚌肉 、甘寒可清热 ，狗肉等 。脉细数 。
温燥的 、葱 、樱桃、以口燥咽干 、杏 、罗汉果、
常见表现：手足心热 ，质地粉 ，百合 、姜 、活泼。外向好动 ，桂皮等一起食用 ，枸杞子 、要养阴 。补脾胃效果则更好 。
心理特征 ：性情急躁 ，如很新鲜的猪肉 、桂皮 、喜冷饮 ，茴香、比如石榴 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，八角、冬瓜、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。海参、甲鱼肉 、淡菜等 。酸甘可化阴 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。丝瓜、香蕉 、