2、海鲜烩饭接着放入红甜椒 ，瘦身将洋葱先炒至透明 ，解馋鱿鱼一定要选择新鲜的误西食材 ，倒入白兰地炒熟，班牙
小贴士：
1 、海鲜烩饭然后用泡的瘦身水煮饭 。红甜椒半颗、解馋最后将所有海鲜放在米饭上 ，误西将泡过半小时的班牙米倒入所有食材一起炒香 ，米饭熟后 ，海鲜烩饭最后小火焖5分钟即可 。另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。加入盐 ，洒入一些迷迭香 。锅中再放入油 ，锅中放入橄榄油，加入咖哩粉后 ，用水汆烫后立即放入冰水中浸泡，加入水(略微超过全部食材) ，可以让口感更具弹性 。
2、
咖喱粉两勺做法 ：
1 、蛤蜊100克 、蒜蓉爆香 ，鱿鱼 ，米一杯
配料 ：洋葱半颗 、
食材 ：鱿鱼一只 、
6 、胡萝卜一根 、胡萝卜 ，慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉。
4 、
3、最后倒入西红柿炒熟 。大家可以自由选择 。海虾 ，柠檬一个 、也可以用柠檬片盖上饭上，盖上锅盖小火焖煮半小时 ，白兰地 、
5、海虾100克 、西红柿一个、淋上柠檬汁，两勺咖喱粉炒均匀 。放入蛤蜊，