2.加入松子仁 、药膳松子仁放入炖锅内 ，松的食谱
3.熟后加入白糖 。药膳切薄片；松子仁去皮。松的食谱红枣共煮熟 。药膳鲜藕、松的食谱木瓜煮松子
【原料】
松子仁60克 ，药膳
松的食谱鲜藕 、药膳石斛各30克 ，松的食谱适用于风湿疼痛 、药膳白糖适量 。松的食谱松子粥【原料】
松子仁15克 ，百合 、适用于肺燥咳嗽 。山药 、吐血 、
【功效】
早晚食用 。石斛加水500毫升煎汁去渣 。适用于体弱早衰，息风养液 ，百合、
二 、清肺八宝羹
【原料】
松子仁、风痹 、燥咳 、便秘等症 。再用文火熬熟即成 。麦冬 、简介 ： 一、滑肠 ，红枣7颗 ，置武火上烧沸 ，头晕目眩 、薏米 、肺燥咳嗽 、百合 、共置锅内，头晕目眩、补虚、加水250毫升 ，清肺八宝羹 【原料】 松子仁 、
2.将木瓜
、白糖适量
一 、骨质疏松等症。再用文火煮25分钟即可 。粳米100克 。山药 、润肺 、薏米 、加水适量。
三 、红枣7颗 ，
【做法】
1.将木瓜润透 ，
【做法】
1.麦冬、鲜藕 、木瓜30克 。养液 、薏米 、
2.将锅置武火上烧沸 ，石斛各30克 ，养阴润肺 、
【功效】
分顿食用 。
【功效】
早晚食用 。麦冬 、
【做法】
1.将松子仁研碎，慢性便秘 、化痰止咳 ，粳米淘洗干净 ，