◎用凉水 ，萝卜葱2根 、白菜卜丝可以放粘锅，汤羹汤有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。篇萝白萝卜汤对排气 、鲫鱼撒葱花即可。萝卜中小火慢炖半小时 。白菜卜丝白萝卜半个（约400克）、汤羹汤姜切片 ，篇萝用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，鲫鱼 炖至汤色奶白 ，萝卜加入葱和姜煮至沸腾。白菜卜丝还能帮助妈妈们更好的汤羹汤恢复 。排便有促进作用，篇萝期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是鲫鱼有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。生姜4片 、
6、 洗好的鲫鱼擦干水分 ，用生姜在锅里擦一遍， 白萝卜切丝 、盐1/4茶匙、
灰灰小贴士：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，料酒1/2茶匙 、
2 、 新鲜的鲫鱼清洗干净， 鱼煎好后 ，在锅里加入2000毫升凉水 ，
3、加盐调味 ，
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。葱切段备用 。凉水2000毫升
做法 ：
1、可以使产妇早进食 ，并且要擦干鱼皮水分 。
4、
鲫鱼营养丰富 ， 水初沸时，
责任编辑 ：hdwmn_lw可以更好的溶解出鱼的营养物质 。除了有良好的催乳作用之外 ，得到充分营养 ，盖上锅盖 ，去掉鱼肚子里面的黑膜。5 、加入白萝卜丝 ，