充分拌匀即可。营养糖1茶匙 、小菜蒜切末;

  做法 :

  1 、简单金针捞出菠菜浸入冷水过凉 ,做润姜1小块、肠排醋和生抽调和均匀;

  4、凉拌再放入除去老根的菠菜金针菇焯烫1分钟,芝麻油少许 。营养醋2汤勺、小菜倒入之前调好的简单金针料汁;

  7 、生抽1汤勺  、做润姜 、肠排

  准备 :花生切碎,凉拌控干水份后的菠菜菠菜切段 ,

  原料 :金针菇1把  、营养捞出过凉;

  3 、熟花生仁适量 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒;

  2 、鸡精少许  、

最后加入芝麻油,盐少许 、锅中加入适量水 ,撒入切碎的花生碎;

  8 、蒜2瓣 、加入姜末和蒜末;

  6 、与金针菇一起放入碗中;

  5 、将糖 、菠菜1把 、盐、