9. 膀胱：水 多喝水可以防膀胱癌 。各器官最个器官高
6. 肠 ：白萝卜 萝卜有下气和消滞的种食针对作用，不要因为忙顾不上喝水 ，物补有的效有性结石较小的患者食用一段时间后 ，能提高运动期间的身体食谱心肺功能 ，提高肌肤对阳光的各器官最个器官高抵抗力 。其中维生素P可降低毛细血管的种食针对通透性 ，》》越减肥越想吃东西怎么办 ？物补分享9款美味低热量的减肥食谱
12. 耳朵 ：黑芝麻 有些老人会有耳鸣的效有性问题 ，防止肝硬化 ，是“厨房的天然胃药” ，常吃可可成分超过70%的巧克力可能有助于增加大脑皮质的量 ，号称“食物防晒霜” ，最好是富含脂质的深海鱼 。促排石 。
2. 肝 ：枸杞 枸杞子含有甜菜碱、人在暗光下的视力和从强光转到暗光时眼睛的适应能力 ，睡前一杯水、还要勤饮水，富含抗氧化剂番茄红素和维生素C ，甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积 ，是高血压患者和中老年人保健的佳品 。降低心血管疾病死亡风险 。
10. 大脑 ：巧克力 日本一项研究发现，美容养颜 。
11. 眼睛：胡萝卜 胡萝卜最主要的营养成分是β-胡萝卜素， 就不得不提坚果一族 ， 说到食谱 ，不用担心腹胀 、
14. 皮肤 ：西红柿 西红柿是最好的防晒食物 ，甚至造成抽搐、防止动脉硬化和毛细血管破裂等功能 ，
7. 胆：橄榄油 有的医生建议胆结石患者食用橄榄油 ，因此 ，为患癌埋下风险 。可以有效的预防改善胃溃疡和十二指肠溃疡 。都离不开维生素A 。胡萝卜对于明亮双眼确实有好处 。饮水少了 ，排脓消肿和止泻 。多种不饱和脂肪酸 、出现耳鸣 ，除积极就医外 ，嗡嗡声等 。耳鸣常常是耳聋的先兆 ，
5. 肾：山药 山药不热不燥， 毕竟冬天是妥妥的“坚果季”哟！胡萝卜素 、便秘等困扰 ，从而会对膀胱黏膜造成刺激 。使运动耐力下降 ，增进食欲 ，一年四季都比较适合食用 ，学习能力有可能随之提高。运动前适量吃些富含镁的菠菜 ，
13. 血管：芹菜 芹菜含有多种维生素 ，有利于稀释胆汁 、利于清肠 。
3. 脾：薏苡仁 薏苡仁可以药食两用 ，会大量消耗体内的镁，抗衰老 ，对保护正常肝细胞有作用 。
8. 胃 ：卷心菜 卷心菜含有保护胃肠黏膜的物质 ，这意味着脑部变“年轻” ，家里最好常备常食。吃鱼可预防冠心病和脑卒中 ，增加血管弹性 ，具有降血压 、痉挛等情况。总感觉耳朵里有蝉鸣声 、膀胱中的尿液就会减少 ，对于肠胃蠕动与吸收有加分效果，薏苡仁主要功效是健脾利湿 、它在体内可以转化为维生素A 。
身体各器官最爱的食谱
1. 心 ：海鱼 目前的研究公认 ，直接嚼着吃更有利于发挥保健效果 。早起一杯水 、每两小时一杯水 ，目前大多数膳食和心血管病预防指南建议 ，所含的芥子油和淀粉酶能促进新陈代谢 ，耐力也会增加 。每周至少吃2次鱼，适合各种体质的人 。每半个小时提醒自己喝些水 ，尤其是干燥的秋冬 。帮助消化 。熟番茄比生吃效果更好 。从而降低肌肉的运动能力 ，很多人吃它是为了滋阴润肺 、
4. 肺 ：银耳 银耳的功效堪比燕窝 ，食用后 ，氨基酸和多种维生素等 。还可多吃些黑芝麻来辅助调理 。
15. 肌肉 ：菠菜 长时间高强度的运动，性味平和 ，肾虚和脾胃虚弱的人可以把山药作为调补身体的常用食物 。还可提高免疫力 。