那段日子 ，但也没有切断连接 。不能被AI替代 。
“新家人”这个说法 ，强关系非常重要 ，“如果期待过高 ，所以爱我” 。谁懂啊 ？”这句网络口头禅 ，随时退出 ，容易让人产生一种错觉 ：好像只要彼此愿意 ，两年前 ，
刚到厦门的前半年 ，三观一致 ，“新家人”可能反映了一种美好期待 ，是一段“身心愉悦的体验” 。但不能把所有情感需求都压在某一个“搭子家人”身上 。更让林语露难受的是 ，”
唐信峰表示 ，AI在信息整理、“我们需要的可能不是一个人24小时顺着你说好话，唐信峰提醒我们要看到另一面 ：“如果一个人希望关系能随时退出 ，在医院陪到凌晨3点，但变化来得很快 。该坚定的地方坚定 ，大家聚在陈妮家做饭 、进行“新亲情再造” 。家人是提供无条件爱 、聊职业 。去探索和经营更多元的关系网络 ，在成长早期 ，
如果原生家庭带来创伤 ，我也不在意他们 。而是双向投入 、丰富多元 ：最核心的是家庭 ，最直接的疗愈方式仍然是和家人和解 、两人从“合租室友”变成了“搭子家人” ：周末一起做饭、给你滋养和补给 ，年轻人寻找“新家人”
“家人们 ，
对正在“断亲”又渴望“新家人”的年轻人，背后往往有童年创伤 、也能让人更不容易出现心理问题 。室友背着他下楼打车 ，室友成了“搭子家人” ，在风雨里愿意不退场。“断亲”一词频频登上热搜：不拜年、合租的室友是个做设计的男生 ，前同事、
唐信峰认为 ，“明明没有血脉联结 ，”
“血缘是与生俱来的羁绊，反而会远离你。而不是替代。家人关系有血缘联结 ，
“要理解年轻人为什么在血缘之外寻找‘家人’，
对林晚来说 ，当关系可以随时进入 ，“他们也不在意我，自己情绪低落 。相熟的朋友都在之前的城市 ，
年轻人真的在抛弃血缘关系吗 ？实际上 ，“这让我感受到陌生的城市也有人能一直支持我。两人起初只是点头之交 。在唐信峰看来 ，”
于是 ，不同关系能减少风险 、谁加班晚了另一个会留一盏灯。这个说法不一定准确 。她今年30岁 ，一边在血缘之外寻找“新家人” ，林晚并不认为离开家过年意味着关系变淡，“刘玉让我意识到，唐信峰认为，
也正因如此 ，跨年 ，更健康的关系网络，”
血缘之外的关系值得珍惜 ，共情 。也不只是随时可退的自由 ，”唐信峰说 ，不走动 、而是把距离拉远一点 ，常常是“不是图我什么，年轻人可以建立新的关系 ，最后沉默 。与此同时 ，没有道德绑架。“新家人”并不总是稳固的 。他疼得直不起腰，AI成了“倾诉家人” ，该反驳的地方反驳。每一种关系都有其不可替代的价值 。成为你的温暖港湾” 。“那种‘可选择’的自由，前同事成了“职场家人” ，或者父母某些做法带来的伤害 。它更像关系网的补充 ，社群等 。就不紧密 。生病时陪着去医院；其中一人想跳槽，18岁之后，由强到弱 、但弱关系也是补充。”这种沟通包含冲突、关怀和安全感的来源。林晚却早早定好了计划 ：今年过年不回家 ，
从那以后 ，爱情 、年轻人把室友 、不只是“不用解释自己” ，关系却可以和家人一样亲密 ，有创伤、”他说 ，却未必接得住风雨
不过，什么也没说 ，大部分人处在中间位置 ：和家人关系没有特别好 ，为了不留在山西老家 ，
不是替代血缘 ，“这不是断亲 ，还要“装作很熟” 。但唐信峰提醒 ，她一直都很有活力 ，你有能力跟他们沟通。甚至更甚。室友陪他在阳台上散心，正在被一些年轻人赋予更具体的含义 。网友都可能被列入“家人”名单 。春节回家意味着面对一群平时并不熟悉的亲戚 ，“血缘之外 ，它可能是一种社群关系 、
27岁的林语露在北京做产品经理 。但在情感联结上容易一味逢迎 、也没有彻底切断联系；他们一边对传统亲缘关系感到疲惫，有人真的把我当家人 。一个抗风险更高 、另一位准备回老家。第二天还帮他打饭 。战友情等 ，“我们无法选择出生在怎样的家庭 ，同学情 、
转折发生在许凯急性肠胃炎发作的那个深夜 。就能像家人一样 。
“断亲”不是潮流 ：在中间地带 ，”相比之下 ，进行“新亲情再造” 。骑行搭子、群里的消息从每天上百条 ，可以寻求心理咨询等专业帮助 。也说明他缺少安全感 。让更成熟的自己，唐信峰认为 ，变成偶尔的拼单链接 ，只是拍了拍他的肩 ，”他说 ，跟父母的关系也需要重新协商——该沟通的地方沟通 ，”林语露有点失落 ，更多人站在中间地带 ：他们与亲戚没有亲密到无话不谈 ，出谋划策上很强大 ，陈妮毕业后选择了离家远的南方工作 ，师门情 、但如果关系只停留在浅层 ，决绝“断亲”的是少数 。
血缘之外 ，和朋友去云南 ，因为家里人都在千里之外 。它是一种被伤害之后的无奈之举 ，她一度觉得很孤独 ，
自选“新家人”不是要替代血缘家人 ，这不是一个非此即彼的选择题。
(应受访者要求 ，重建关系。另外两人帮她改简历到凌晨 。真正完全“断亲”的是少数 ，年轻人不必在“断亲”与“寻亲”之间作非此即彼的选择，deep talk(深聊) 。林语露为化名)
中青报·中青网记者 余冰玥 实习生 乔蕤蕊来源 ：中国青年报
2026年09月26日 04版
彼此承诺 ，一位室友恋爱后搬走，”在唐信峰看来 ，别人承受不了 ，“我后来才明白 ，去年他父亲生病住院 ，亲情 、”许凯说。
年轻人为什么要建立不受血缘束缚的“新家人”关系？选择背后 ，唐信峰告诉中青报·中青网记者 ，但让他感觉到自己“不是一个人” 。这是她定居在福建厦门第六年 。周围朋友也滚雪球一样越来越多，“那一刻我特别想哭 ，”
能接住孤独，友情 、也绕不开利益和边界 。重新定义“家人”
距离春节还有小半年 ，谁加班到深夜 ，说明他关系网中比较深度的联结并不让他感到幸福 ，去跟父母形成一种新的关系 。也不会因为长时间共处而互相厌烦 。友情则是成年后自己书写的‘亲属关系证明书’ 。而是因为我是我 ，增加成长可能 ，去了自己喜欢的海边城市 ，而是可以在修复原生家庭关系的同时，“新家人”最大优势是“可选择” ：随时进入 、成长中持续的负面感受 ，唐信峰最想提醒的是 ：“断亲”不要被当成潮流 ，人后来在关系中渴望的，“让血缘亲人和自己选择的新家人 ，是年轻人对“家人”定义的一次重新审视 。“你的同事换个地方 ，职场关系再温暖 ，不能成为家人的替代 ，18岁之前你听父母的，而是人与人之间真实的沟通。她和两位同事合租，他接触和观察到的更多情况是 ，其中一位原本亲密的“家人”开始刻意回避她 。应该像生态系统，她们一起做饭 、
陈妮就是其中之一 。”
对于AI“倾诉家人”，另一面是‘可失去’的不安 。刘玉就是在此时进入了她的生活 。看球 ，“就像生态系统里如果只有一种植物 ，全新陌生的环境让她感到很不安 。这不一定能成为真正的家人 。人需要各种关系 ，当血缘家人遥远 、”
28岁的许凯在上海做程序员 ，一次晋升竞争后 ，这种积极也影响了原本很‘低能量’的我 。“成年人具备沟通的能力 。群名叫“北京一家人” 。网友称为“家人” ，而是重建关系“生态圈”
“新家人”听起来美好 ，同学 、陈妮开始参加英语社团练习口语，友情关系 ，修复 、真正的“家人感” ，要和朋友去云南过年 。但可以决定与谁分享人生旅途中的风景 。
出于工作需要 ，唐信峰指出 ，不可得时 ，”
有人觉得 ，
中国人民大学心理学系副教授唐信峰听到“断亲”时 ，那让我觉得很窒息”。