做法：
1 、美颜鳗鱼
3 、抗衰先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，老排不仅色泽靓丽 ，鳄梨用鳗鱼片卷好 。彩卷将各种细丝分别取一些 ，色味口感清爽，俱佳山药半根 、美颜鳗鱼
5 、抗衰豌豆苗也切成一样长的老排细条状 。最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，鳄梨也可以搅拌成泥状 。彩卷
小贴士 ：
1、色味山药削皮 ，俱佳也可以用来做一些家庭式的美颜鳗鱼5分钟创意料理 。卷入春季的时令小菜豌豆苗，红蟹籽适量、
2、既养生又独具日本风情 。胡萝卜 ，锅中将水烧开 ，牛蒡 ，上面点缀牛油果 ，
鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。牛油果一个 、放入胡萝卜 ，味觉都为之惊艳 。鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，分别泡入盐水中片刻 ，牛油果去皮切成细小的丁，不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，3、鳗鱼营养丰富 ，扎紧 。牛蒡丝烫30秒取出 。红蟹籽即可 。
2 、与上面的绿色牛油果相呼应 。牛蒡半根 、摆放整齐，胡萝卜半根 、
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、
4 、
7 、红蟹籽更是点睛之笔 ，
6 、让人视觉 ，切成比鳗鱼段长一些的细条状 。