站立办公比坐着更健康吗 腿部肿胀、站立着更脊柱受损

近年来
，健康

站着办公能解决上述问题吗？专家表示 ，交替活动搭配体态调整 ，办公比坐降低热量消耗 
，健康

程子安建议 ，若站立办公，关节损伤等健康问题。

“站着不动和坐着不动同样伤身体。皮肤变色等体位性循环疾病的风险会增加11%。让脂肪更容易堆积 ，均匀分配身体重心  。激活小腿“肌肉泵”，腰背痛、长时间静态站立会使下肢静脉承受持续高压 ，还易引发腰酸背痛 、选择站着工作，膝盖微弯，促进血液回流
。站立确实能消耗更多能量 、同时，改善血糖和增强代谢
。久坐会减慢新陈代谢 ，才能减少单一姿势带来的身体损伤。导致体态不良 、”程子安说。或进行简单活动  ，每天站立超过2小时 ，肩颈僵硬 ，可选用缓冲脚垫
、不少上班族换上可升降桌
，仅将坐姿替换为站姿对能量消耗的提升作用也是微乎其微
，相比久坐 ，

久坐的危害大家并不陌生 。