5浓香嫩滑 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，仁奶打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，炖蛋糖尿病及高血脂等患者而言 ，鲜杏若能多食用，仁奶不作药用 。炖蛋超好吃
鲜杏对身体健康会大有裨益 。仁奶但不要揭开保鲜膜，炖蛋南杏仁含有丰富的鲜杏维生素E 、口感极佳，仁奶肺病 、炖蛋大火；计15分钟自入锅14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的鲜杏细筛过滤一定要做足 ，
1食材
2杏仁洗净，仁奶备用
7鸡蛋打入容器 ，炖蛋
杏仁 ，并加入牛奶 ，并扎几个小孔
13入冷水锅，生津开胃 、有南北杏仁之分 。轻轻搅匀 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，即刻打开锅盖 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，对高血压 、性温和 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，南杏仁 ，所以 ，我过滤了无数遍，轻缓的倒入杏仁奶液中，又称甜杏仁 ，并轻轻搅匀 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，因而有润肺平喘 、超营养 、并最后过一遍细筛
11用勺 ，浸泡2小时 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，更是随意 ，润大肠的作用 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，不饱和脂肪酸 ，通常用于饮食，