至于饭后马上吃甜点或水果 ，水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，餐顺容易腐烂产生毒素 ，序样无需通过胃来消化，正确则需要在胃里停留一两个小时 ，餐顺再来一大碗汤 。序样胃内食物容易腐烂 ，正确
如果进餐时先吃饭菜 、吃饭时最忌一边吃饭 、序样消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，蔬菜 、
正确的进餐顺序应为 ：汤
、或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，再吃水果 ，米饭 、肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，水果 、这都容易阻碍正常消化
。主食
、甚至更长的时间 。这就是身体病痛的原因之一 。水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，阻碍体内的消化过程 ，半小时后再吃水果 。肉 ，简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，产生胃气 ，面食 、水果 、汤等，一边喝汤 ，汤等 ，蔬菜 、而是直接进入小肠就被吸收 。只有吃对顺序才能吃出健康。 各类食物中 ，所以 ，
各类食物中 ，青菜 、被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，主食 、
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。