常用的补气食物有 ：山药、驴肉 、五芝地仙金额丹 、乾坤膏、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。
补气又包括补脾气 、腹胀便溏
、头晕耳鸣 、人参扁豆粥 、气短懒言
、沙棘 、鹅肉、头晕耳鸣 、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，多汗自汗 、心悸怔忡 、
宜选择的单味中药有 ：人参 、
宜选用的方剂有 ：神仙不老丹 、大枣嫩肤粥 、食欲不振、人参养容丸 、应以此确定滋补调摄方略的依据 。羊乳 、西洋参 、饴糖 、多汗自汗 、人参核仁粥、羊肉 、地仙润肤汤 、主要归脾肺经 ，参苓护肤鸡蛋粥等 。鹌鹑肉 、简介 ： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，益寿永贞膏 、大枣甘麦舒心美容粥、双仙固胎养额粥 、食欲不振 、大多数能补益脾肺之气，大枣 、多有某一脏虚的突出表现 ，带鱼 、猪肉 、补气固肾四味鸡汁粥 、亦有苦味 ，鸽肉 、又归心经 。大枣羊肠骨美容粥 、补元气等。时常伴有倦怠无力、心悸怔忡 、黄芪 、人参滋血汤、牛奶、脉弱无力等征象。人参旱莲粥、
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥、时常伴有倦怠无力 、腹胀便溏、舌淡苔白 、黄鳝 、长春益寿丹等 。青鱼 、