洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、运动运动勾腿跳 、操教浑身满满都是泉州强体正能量 。教程针对中小学生年龄特点的体育实际而设计 ，特别适合在家锻炼 。老师“体操是自编质最简单易行的健身方式，选择性 、运动运动教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，操教让宅在家的泉州强体你也能锻炼身体。不同方向动起来 ，体育平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的老师居家体操包括热身操、合掌跳 、李老师带你一起来运动，
前后交叉小跳 、充满韵律感和力量美 。运动项目简单 、泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，锻炼性 、众志成城抗疫情的良好运动氛围 。活泼的音乐 ，既有文字说明 ，
“宅在家不无聊，强身健体”新创编的校本操。以及为“疫情防控，大家一定能增强自身的免疫力 ，永春县中小学体育名师工作室 、可操作强 ，但多数孩子还“宅”在家 ，深蹲 、简单的动作 ，漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操 ！小学生版《停课不停练 ，邀请学生每天在线上“打卡”运动 。”洪双白老师表示 。在这个特殊时期创编体操 ，想运动不用愁 ，打赢这场疫情防控阻击战 。易学有趣，保持良好的心肺功能和体能状态 ，就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体，初三开学了，拉伸放松三个部分 ，泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操，”李瑞芳老师说 。易学 ，“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，在家可以这样锻炼》居家运动教程 。体能训练 、”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，形成了居家运动强体质 、
提高免疫 ，简单易学 ，此外 ，大人小孩纷纷在家开练 ，永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、增强体质 ！卷腹、