南瓜洗净去皮 ，蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南

原料 ：

　　南瓜、蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw西蓝花掰成小朵，蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出  。蜂蜜 、蜜汁把西蓝花围边即成。蒸南

　　3 、蜜汁南瓜切成小方块  ，蒸南橄榄油。蜜汁西兰花、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。

做法：

　　1、蒸南

　　2 、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，

　　5 、

　　4、

　　6 、切下一块。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上 。不能因为减肥而干脆不吃油脂。